(ライフスタイル)

(生活リズム)


・勉強より作業より早く寝ることが大事。(夜中は)

(無理して作業すると眠れなくなるし、目に疲労がたまる→結果的に日中のパフォーマンスは下がるし、メンタルにもよくない)

・朝散歩して体を動かしてリフレッシュ。(結局、家で引きこもってゴロゴロしたり、ネットサーフィンしても何も楽しくないし、不安やストレスが多い。)

→作業や勉強はそのあとでいい。まずはそれが大事。

・街に出て、散策するだけでもいいストレス発散。リフレッシュ。(結局、自分は歩いたり体動かすほうが気分がいいし、ストレス発散になる。)

・働くための体力づくりはジム行くだけで十分。(プールや階段ダッシュなんかはおまけくらいでいい。)

・僕にとって幸福は散歩したり、公園でゆっくりしたりすること。(それで十分。あとはおまけ)

・健康は一番の資本、お金持ちになる大事なこと。惜しみなく投資する。

・睡眠は生活の基盤。ベースなので睡眠第一の生活にする。

・お金持ちになるには継続が大事。健康的な体かつ行動しやすい、継続しやすい、働きやすいならいつでも行ける。それが大事。(結論)

・働かずにうちでゴロゴロしてるだけじゃ不安だし、ストレスだから僕は適度に働きたい。(給料に特にこだわらず、長く働ければ)

・諸事情でやめる可能性はある。できる範囲で頑張って働ければいい。行動することがまず大事。(あれこれ考えるより)それでいい。

(この考えでやっていこう。これで良しとしよう。じゃないと働けないし、がんばれないし、行動もできない。あれこれ考えすぎて,生きていくためにこの考えが必要。)

余暇はたまにでいい。服を買ったり、近場で旅行したり、外食をしたり、そういうちょっとした楽しみをしながら人生を生きていけばいい。そのために働く。


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