(参考記事）
結論：無理のない範囲で糖分が多い食事、添加物の食事を避ける。
・糖はガンの大好物
・糖分は万病の元となる。
・既存医療、食料品は病気になるためにある。（食生活も含めて。パン食、欧米スタイル。糖分過多）
・野菜、果実をとる。（濃縮還元100％ジュースはダメ,普通にくだものをとったほうがいい)
・血糖値スパイク、血糖値が急上昇する食べ物は避ける。（白米、ケーキ、糖分があるもの）
・最初に野菜、肉、魚、みそ汁の順番で食べる。白米やパンは最後。（急な血糖値上昇を避けるため）
・ケトン食療法(ケトジェネック）を取り入れる。（ゆるく）
（食事内容）
魚、肉、卵、大豆性食品、キノコ、海藻類が中心（ケトン食）
(NG食品)
（米、パン、麺類等）→シラタキを米に見立てる。そば単品ばかりだとよくない。きちんと野菜や他の食事もとる。
根菜（さつまいも、ニンジン、ゴボウ等）→大根、カブは糖が低いからOK.→甘い物がよくないのか...
低脂肪のものを含む牛乳や乳製品も糖質が高い食品はケトン食ではNG.ただし、糖質が少ない乳製品（豆乳、グリークヨーグルトや生クリーム、チーズ類）ならケトン食でもOK
清涼飲料水（スポーツドリンク、炭酸ジュース等）
※継続できる範囲でやる。そばやうどん食いたいし。
（料理）
・ジャガイモ料理→ポテトフライ（揚げないのも可）、ポテトと人参、玉ねぎ、ピーマンなどの炒め物。（ポテトだけでも可）ジャーマンポテト（キャンプ料理がいいかも）
・ポテトは作りやすいし、栽培もしやすいから他の野菜料理（ピーマンとか）と合わせてもいいかも。卵と合わせても面白いし、塩とあじつけもできるから。
・糖質制限の食事を取り入れる。
・糖分の取りすぎは低体温症につながる。
・1食あたりの白米の量はお茶碗に軽く1杯（約100gから120g）
・リンゴの皮などは切らずにそのまま食べる。（栄養価があるから）
・あらゆる病気は酸化が原因にある。つまり抗酸化する食事を取り入れる。